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CHE COS’E’ LA MALATTIA DI PARKINSON La Malattia di Parkinson è una malattia neurodegenerativa, ad evoluzione lenta ma progressiva. Fa parte di un gruppo di patologie definite "Disordini del Movimento" e tra queste è la più frequente. La malattia è presente in tutto il mondo ed in tutti i gruppi etnici. Si riscontra in entrambi i sessi, con una lieve prevalenza in quello maschile. L'età media di esordio è intorno ai 58-60 anni, ma circa il 5 % dei pazienti può presentare un esordio giovanile tra i 21 ed i 40 anni.

Quando si affronta un lungo viaggio in auto che sia per lavoro o per vacanza sia il conducente, ma anche i passeggeri, rischiano di soffrire di mal di schiena: trascorrere molto tempo nella medesima posizione, anche se i sedili di ultima generazione sono dotati di molti confort e di sedute estremamente comode, inevitabilmente rischia di acutizzare fastidi e dolori localizzati specialmente nella zona lombare e cervicale. Tali disturbi possono diventare cronici quando il passare diverse ore in auto non è più un fatto occasionale, come nelle vacanze, ma è una routine

Spesso capita di vedere nei campi da gioco e non solo, giocatori e giocatrici presentarsi in campo con vistosi cerotti colorati. Il “cerotto colorato” inventato dal dottor Kenzo Kase intorno agli anni ’70 fece la sua prima apparizione internazionale ai Giochi Olimpici di Seoul nel 1988 con la Nazionale Nipponica di pallavolo. La sua esplosione avviene, però, nel 2008 quando la società di Kase decise di spedire 50mila confezioni agli atleti partecipanti ai Giochi di Pechino. Si tratta del Kinesio Taping ed è una tecnica che prevede l’applicazione sulla cute di

Il Magic Circle, in Italiano “Cerchio”, è un semplice attrezzo di forma cilindrica con due maniglie laterali con all’interno una resistenza. La sua presenza all’interno di studi pilates e di palestre (ma anche nelle case degli amanti del fitness) è con gli anni sempre più aumentata, questo perché ci si è accorti che è un attrezzo che fa veramente magie. Non solo può essere infatti utilizzato per tutti i distretti del corpo, e quindi essere un attrezzo estremamente variabile, ma a seconda di come lo si utilizza, possono essere effettuati

Quando si parla di piede lo si considera come un’entità un po’ marginale del nostro corpo, del resto è la parte più distale dal “centro”, ma spesso ci si rende conto veramente della sua importanza quando ne viene compromesso il suo funzionamento e la nostra deambulazione ne è intaccata. Ma il piede, in realtà, ha un’importanza fondamentale spesso sottovalutata: compromette la postura. Esso, infatti, è collegato a tutto il resto del nostro corpo e un suo problema biomeccanico disfunzionale, o un suo appoggio errato, può compromette anche tutto il resto

Qualche settimana fa abbiamo avuto il piacere di ospitare i volontari della Croce Rossa della Sezione di Saronno che hanno spiegato quali comportamenti attuare nel malaugurato caso potessimo un giorno trovarci di fronte ad un’emergenza sanitaria dove il nostro contributo, seppur esiguo, può fare la differenza per qualcuno. Di seguito riportiamo alcuni importanti punti evidenziati durante la serata: In caso di emergenza, chi devo chiamare? Per prima cosa è necessario chiamare i numeri di emergenza. In alcune Regioni italiane è attivo il 112, ovvero il numero unico di emergenza per richiedere l’intervento di

In questo articolo parleremo di uno dei legamenti più importanti per uno sportivo/amatore: il Legamento Crociato Anteriore o LCA. Sicuramente ne avrete sentito parlare sui giornali, al telegiornale o sui social, riguardo ad atleti che sfortunatamente se lo rompono e devono sospendere per diversi mesi la pratica sul campo. Che cos’è questo legamento e soprattutto, perché è così importante? Partiamo col definire che cos’è un legamento: I legamenti sono robuste strutture fibrose che collegano tra loro due ossa o due parti dello stesso osso. Queste importanti formazioni anatomiche non vanno assolutamente confuse

Nell’articolo precedente è stato spiegato che cos’è, la funzione e le cause di rottura del Legamento Crociato Anteriore. Dopo la sua rottura intervenire è fondamentale: sia che si prediliga una scelta conservativa sia che si opti all’intervento chirurgico (scelta da prendere sempre in accordo con il Dottore Specialista). Cosa fare in palestra nel primo post-infortunio e post-intervento Perciò sia che si tratti di recupero post-intervento e post-infortunio è per prima cosa ripristinare il normale range di movimento, quindi, si dovrebbe tentare di raggiungere la piena flesso – estensione del ginocchio il più

Come nasce? Lo Spine Corrector fa parte della famiglia degli attrezzi “barrel” che sono caratterizzati da una forma emicilindrica. Vengono progettati in passato dallo stesso Joseph Pilates che tagliò a metà una semplice botte di birra e creò questi attrezzi dalla forma particolare. Distinguiamo quindi: Small Barrel -> nasce come utilizzo propedeutico allo Spine Corrector, viene progettato e pensato per soggetti di bassa statura. Presenta un arco meno pronunciato rispetto agli altri attrezzi, con l’obiettivo di favorire allungamento ed allineamento, oltre a lavorare sulla zona dorsale abbinando la respirazione; Ladder Barrel -> formato

Riassunto della serata con la Dott.sa Molgora- dietologa Durante l'incontro con la Dottoressa Molgora abbiamo analizzato e spiegato quello che è il Piatto della Salute, ossia un modello visivo di quello che dovrebbe essere il modo corretto di comporre i principali pasti della giornata. Questo modello è un ottimo alleato per tutti coloro che desiderano seguire uno stile di vita volto alla salute ed al benessere fisico, accompagnato da una buona idratazione ed attività fisica. Infatti, il piatto stesso vede tra gli elementi fondamentali che lo compongono l'Acqua, nutriente spesso poco