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Allenamento personale

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Diverse soluzioni per allenamenti individualizzati creati esclusivamente per le esigenze di ognuno.

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Ginnastica Posturale
e Pilates

02

Le discipline che ti permettono di migliorare la postura e ritrovare il benessere fisico.

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Formazione in Azienda

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Il corso aziendale di Sistemha per migliorare la postura in ufficio e prevenire situazioni di dolore dovute alla ciclicità dei gesti lavorativi.

formazione in azienda

Il corso in piscina mi é molto piaciuto e mi ha fatto perdere centimetri. lo rifarò. la palestra mi rilassa e mi tiene attiva sotto l'occhio vigile di ottimi istruttori.

Carmela Russo

Ottimi professionisti! Preparati, competenti, seri e continuamente aggiornati. Difficile oggi trovare di meglio sia per benessere che per prevenzione e recupero infortuni

Elena Fedeli

Le nostre attività

L'attività fisica e il movimento sono la chiave per poter migliorare la propria condizione corporea e mentale.

Professionisti specializzati nel settore, costantemente presenti, mettono a disposizione la propria competenza nel formulare programmi di allenamento e mantenimento personalizzati col fine di permettervi di raggiungere gli obiettivi prefissati.

Le nostre iniziative

Sistemha si occupa di promuovere lo sport, l’attività fisica, il movimento e stili di vita sani con l’obiettivo di divulgare il concetto che è importante prendersi cura di sé in quanto consente di migliorare la qualità della vita.

Diverse sono le attività che durante questi anni Sistemha ha organizzato, promosso e partecipato.

Gite in montagna per trascorrere una giornata in compagnia e conoscere il territorio.

Incontri creati per divulgare la cultura del movimento e della buona alimentazione.

Partecipazione ed organizzazione di eventi sportivi nel territorio.

Attività all’aria aperta che coinvolge tutta la muscolatura per ritrovare il benessere fisico.

Conosci il
nostro staff

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Sistemha si avvale di uno staff di professionisti con competenze diverse ma sinergiche, che collabora per soddisfare le esigenze e raggiungere gli obiettivi di ognuno di voi.
Fisioterapista
Roberto Morosi
Fisioterapista
Responsabile preparazione atletica e personal trainer
maurizio tripodi
Responsabile preparazione atletica e personal trainer
Amministratore e corsi pilates
francesca vesco
Amministratore e corsi pilates

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Una sezione interamente composta da articoli, notizie ed informazioni dedicate alla salute e al benessere, alla cultura dell'allenamento e al miglioramento del proprio stato di salute.