16 Maggio 2022
SINDROME DEL PIRIFORME COME CAUSA DELLA SCIATALGIA: IL MOVIMENTO PUO’ AIUTARE?
Con il termine “sciatalgia” o più comunemente “sciatica” ci si
6 Maggio 2022
CAUSE DI ASSENTEISMO SUL POSTO DI LAVORO: L’ATTIVITÀ FISICA PUÒ AIUTARE?
A fine dicembre 2014 è stata presentata dall’ISTAT (Istituto Nazionale
26 Aprile 2022
L’INSONNIA E L’ESERCIZIO FISICO
Allenarsi regolarmente influisce positivamente sul sonno? Spesso sentiamo parlare di disturbo
15 Aprile 2022
LE LESIONI DEGLI HAMSTRING
Cosa sono gli “Hamstring“ ? Con il termine hamstring si identifica
5 Aprile 2022
LA RESPIRAZIONE: UN FONDAMENTALE NELLA PRATICA DI YOGA MA ANCHE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI
Nello yoga la respirazione è parte fondamentale della pratica stessa.
25 Marzo 2022
LE CADUTE
Perché è importante parlare di cadute? Le cadute sono eventi che
14 Marzo 2022
LO STRETCHING DEI RUNNERS
Quando e come un runner deve fare stretching? La parola “Runner”
2 Marzo 2022
I 5 ESERCIZI TOP PER I GLUTEI
Erroneamente si pensa che il gluteo sia un muscolo solo,
17 Febbraio 2022
L’ALLENAMENTO ISOINERZIALE
Una metodica di allenamento poco conosciuta ma estremamente vantaggiosa L’allenamento isoinerziale